بایگانی برچسب: درمان اضطراب

نکات مهمی که باید در رابطه با بیماران اختلال دوقطبی بدانید

اختلال دوقطبی چیست؟ درمان اختلال دوقطبی

به عنوان فردی که با اختلال دوقطبی زندگی می کند، من با بسیاری از موارد شرمساری و تبعیض، از نمونه های شدید، مانند اخراج از کارم، تا چیزهای کوچک، مانند فرضیه یک دکتر که من ناتوان هستم (درحالی که من هرگز معلولیت نداشته ام) روبرو شده ام.

ادامه نوشته »

معرفی روانشناس مختصص درمان قطعی وسواس

معرفی روانشناس مختصص درمان قطعی وسواس

اینبار با معرفی روانشناس مختصص درمان قطعی وسواس در خدمت شما هستیم. اگر شما نیز یکی از کسانی هستید که مشکل وسواس زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است، در ادامه با ما همراه باشید. معرفی روانشناس مختصص درمان قطعی وسواس

ادامه نوشته »

چروفوبیا (Cherophobia) چیست؟ وقتی که شاد بودن، بزرگترین غم ما می‌شود

چروفوبیا (Cherophobia) چیست؟ وقتی که شاد بودن، بزرگترین غم ما می‌شود

آیا تا به حال چروفوبیا به گوشتان خورده است؟ آیا با این بیماری آشنایی دارید؟ علت اصلی فوبی ها را میتوان اضطراب دانست. برای درمان فوبی ها بیشتر از تکنیک های رفتار درمانی و یا داروهای ضد افسردگی استفاده می شود. می توان گفت مسائل ژنتیک هم در این بیماری دخیل هستند.

ادامه نوشته »

آدرس و معرفی روانشناس خوب تهران – درمان قطعی وسواس و فوبیا

آدرس و معرفی روانشناس خوب تهران - درمان قطعی وسواس و فوبیا

  آدرس و معرفی روانشناس خوب تهران – درمان قطعی وسواس و فوبیا معرفی روانپزشک خوب در تهران معرفی دکتر روانشناس خانواده صدای زندگی معرفی روانشناسان سکسولوژی (جنسی) آقا و خانم معرفی متخصصین روانشناسی بالینی صدای زندگی معرفی روانشناسان و مشاوران کودک و نوجوان صدای زندگی   جهت کسب اطلاعات و تعیین نوبت با شماره های زیر تماس حاصل نمایید. …

ادامه نوشته »

مقابله با اضطراب با رژیم غذایی صدای زندگی

مقابله با اضطراب با رژیم غذایی صدای زندگی

استرس و اضطرابی که از منابع درونی و بیرونی ناشی می‌شود، می‌تواند عوارض جسمی و روانی زیادی در فرد برجای گذارد. خوردن غذاهای مناسب و به میزان متناسب باعث می شود که مواد مغذی لازم برای تجدید قوا و سوخت بدن را تامین کند. سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کرده و قدرت بدن در مواجهه با موقعیت‌های تنش‌زا را افزایش می‌دهد. در ادامه با ما باشید تا برای مقابله با اضطراب با رژیم غذایی صدای زندگی را معرفی نماییم.

ادامه نوشته »

لیست و تلفن دکتر روانشناس زن خوب در تهران

لیست و تلفن دکتر روانشناس زن خوب در تهران

برخی از مراجعین تمایل به مشاوره با روانشناسان خانم را دارند چرا که ارتباط بهتر و موثرتری با روانشناسان خانم برقرار می کنند. امروز با معرفی بهترین روانشناسان و متخصصین خانم مجموعه صدای زندگی با شما همراه هستیم.

ادامه نوشته »

بهترین دکتر روانپزشک تهران

بهترین روانپزشک تهران

بهترین دکتر روانپزشک تهران بهترین دکتر روانپزشک تهران در مجموعه گروه روانشناسان و مشاوران صدای زندگی. صدای زندگی متشکل از بهترین روانشناسان ، مشاوران و روانپزشکان برتر و شناخته شده ایران در زمینه بهداشت و سلامت روان می باشد.

ادامه نوشته »

اشتباهات معمول در برخورد با اضطراب

اشتباهات معمول در برخورد با اضطراب

یکی از مشکلات داشتن اضطراب اشتباهاتی است که در پی خود به وجود می آورد. و آن به این علت می باشد که اضطراب فرایند تفکر و احساس را به سمتی سوق می دهد که تصمیماتی می گیرید و این تصمیمان یک روند معکوس در درمانتان به وجود ما آورد. یک مثال از این تصمیمات اعتیاد به الکل می باشد. بسیاری از مردم برای کاهش اضطرابشان به الکل رو می آورند زیرا الکل اضطراب را کم می کند. اما در واقع مصرف الکل باعث می شود شما به جای کنار امدن با استرس الکل را جایگزین کرده اید.

ادامه نوشته »

۷ راه ساده برای رها شدن از اضطراب

۷ راه ساده برای رها شدن از اضطراب

اگر فردی مضطرب هستید و از آن رنج می برید و می خواهید احساس بهتری داشته باشید، بدانید اضطراب سریعا از بین نمی رود و رها شدن از اضطراب نیازمند تغییرات تدریجی درون شماست. آن چیزی که مهم است این است که اضطراب باید درمان شود، زیرا هر روزی که با اضطراب می گذرد، یک روز بدون شادی و احساس خرسندی بوده است.

ادامه نوشته »

۱۵ راه عالی برای غلبه بر اضطراب

۱۵ راه عالی برای غلبه بر اضطراب

دارم از در با یه کیف سنگین و یه لقمه نون پنیر میرم بیرون که یادم میوفته کلیدام نیستن و فکر کنم قراره ۲۰ دقیقه ای طول بکشه تا پیداشون کنم. میتونم قسم بخورم که رو میز توالتم بود ولی الان حافظه ام درست مثل قلبم تیره و تار شده و قلبم تند تند میزنه و کف دستم هم عرق کرده ... یه صبح پر از اضطراب دیگه ...

ادامه نوشته »