بالینی

آرشیو صدای زندگی | مطالبی درباره وسواس، فوبیا، اختلالات اضطرابی و درمان آنها

اثرات جسمی و روانی فوبیاها

اثرات جسمی و روانی فوبیاها

زندگی در کنار فوبیا می تواند چالش برانگیز باشد. حتی اگر شی یا وضعیت ترسناک در زندگی روزمره ی شما بطور مرتب ظاهر نشود، ممکن است متوجه شوید که شما زمان زیادی را صرف نگرانی اینکه شاید این وضعیت ظاهر شود کرده اید و یا زمان خود را صرف آن می کنید که چگونه از این وضعیت اجتناب کنید.در حقیقت فوبیا چیزی است که با زندگی شما در تداخل است. بیایید در مورد انواع مختلف فوبیاها و اثرات جسمی و روانی فوبیاها و نحوه ی صحبت کردن شما با خانواده و دوستانتان درباره ی وضعیتتان صحبت کنیم  و منابعی که این موضوع را پشتیبانی می کنند را در دسترس قراردهیم.

ادامه نوشته »

مقابله با عزت نفس ضعیف را یاد بگیریم

مقابله با عزت نفس ضعیف را یاد بگیریم

برای مقابله با عزت نفس ضعیف و ارزیابی های شتابزده ، اشتباه و غلط از خود ، مواردی را مطرح می کنیم . از همراهی شما با راستینه سپاسگزاریم .

ادامه نوشته »

اختلال دو قطبی قابل درمان است

اختلال دو قطبی قابل درمان است

اگر چه اختلال دو قطبی بیماری مادام العمری است ، اما این معنا را نمی دهد که شما ناتوان هستید. خیلی کارها برای کمک به خود می توانید انجام دهید که فراتر از دارو درمانی و جلسات مشاوره است.

ادامه نوشته »

کودکان خجالتی – سکوت بچه‌ها زیر سایه خجالت

کودکان خجالتی - سکوت بچه‌ها زیر سایه خجالت

حتما کودکانی را دیده‌اید که وقتی به آنها سلام می‌کنید خود را پشت والدین‌شان پنهان می‌کنند، کم حرفند و درخواست‌هایشان را نمی‌گویند. معمولا به این کودکان صفت خجالتی داده می‌شود. خوب است بدانید رفتار والدین تاثیر بسزایی روی شکل‌دهی رفتار کودکان خجالتی دارد.

ادامه نوشته »

نحوه مدیریت استرس در اداره و محل کار

نحوه مدیریت استرس در اداره و محل کار

کارفرمایان و روسای کارآمد می دانند که استرس می تواند گاهی خوب باشد زیرا شما را متمرکز نگه می دارد و باعث می شود حس رقابت در شما برانگیخته شود و شما را به عمل وا دارد . اگر به یک جلسه بزرگ با مراجعانتان وارد می شوید یا قرار است سخنرانی مهمی ایراد کنید و اندکی تشویش نداشته باشید ، نتیجه ی کارتان چندان خوب نخواهد بود . پس نحوه مدیریت استرس در اداره و محل کار بسیار مهم خواهد بود .

ادامه نوشته »

آسیب های روانی در خانواده و راه حل های مقابله با آن

آسیب های روانی در خانواده و راه حل های مقابله با آن

هرگاه شما یا یکی از اعضای خانواده دچار اختلال روانی باشد موجب اضطراب، استرس و نگرانی برای سایر اعضای خانواده می شود. افراد دارای روانی بر روی افراد، زوج ها و تمام انواع خانواده به طرق مختلفی تاثیر می گذارد، اما شما می توانید با بدست آوردن اطلاعاتی در مورد آسیب های روانی در خانواده و راه حل های آن به خانواده تان کمک کنید.

ادامه نوشته »

روانشناس کودک خوب چگونه در کنترل خشونت در کودکان والدین را راهنمایی می کند؟

روانشناس کودک خوب چگونه در کنترل خشونت در کودکان والدین را راهنمایی می کند؟

از نظر روانشناس کودک خوب بازی های رایانه ای و برنامه های تلویزیونی مهمترین عامل خشونت در کودکان است. وی به والدین پیشنهاد می‌کند برنامه مشخصی برای استفاده از رایانه و تلویزیون برای کودک در‌نظر بگیرید.

ادامه نوشته »

مرکز درمان وسواس خوب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

بهترین مرکز درمان وسواس چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

در صدای زندگی قصد داریم شما را با انواع وسواس و راهکارهای بهترین مرکز درمان وسواس آشنا کند شما همراهان عزیز بعد از آشنایی با چگونگی تکنیک های روز دنیا در بهترین مرکز درمان وسواس می توانید به راحتی تصمیم بگیرید آیا مایل به درمان هستید؟ کدام روش درمانی را بر می گزینید؟

ادامه نوشته »

بررسی انواع خشم از دید روانشناسی

بررسی انواع خشم از دید روانشناسی

خشم یک احساس عمومی است. همه ی ما ممکن است زمانی ناراحت، آزرده و ناامید شویم. تصور اشتباهی که در مورد انواع خشم وجود دارد این است که خشم همیشه با رفتار های خاص و داد و فریاد بیان می شود. اما خشم احساسی بسیار پیچیده تر است.

ادامه نوشته »

بهترین راه های غلبه بر استرس رانندگی

بهترین راه های غلبه بر استرس رانندگی

همه شنیده ایم که پیش گیری بهتر از درمان است. در یکی از بررسی هایی که بر روی ۱۶۷۲ راننده ی اتوبوس که شغل شان را کنار گذاشته اند انجام شده است، مشخص شده که ۱۵٫۶ درصد آن ها به دلیل استرس کاری در حین رانندگی بوده است. استرس رانندگی یکی از مرسوم ترین اتفاقات زندگی مدرن میباشد که باید از آن دوری کنیم چرا که انرژی و روان ما را تحت تاثیر قرار میدهد. در ادامه به بررسی این پدیده از دید روانشناسی میپردازیم.

ادامه نوشته »