کودک درون آزرده

هنگامی که در صدد انجام کاری جدید بر می آیم احساس ترس و نگرانی می کنم؟

به ندرت در مورد جملات نامفهوم که درکشان برایم آسان نست از دیگران سوال می کنم؟

در اعماق وجودم احساس می کنم ایراد دارم؟

در شروع هر کار مشکل دارم؟

در پایان کارها مشکل دارم

همواره خود را به علت بی کفایتی سرزنش می کنم؟

کمال گرا هستم و هیچ چیز مرا راضی نمی کند

هیچ گاه قدرت سنجش درستی ندارم و راه درست را انتخاب نمی کنم؟

دقیقا نمی دانم چه می خواهم؟

همواره به من القا شده است که به بهترین ها دست یابم؟

زندگیم پوچ است و بیشتر اوقات احساس افسردگی می کنم؟

واقعا نمی دانم که چه کسی هستم ملاک های ارزشی من چه هستند؟

به گونه ای نامنظم غذا می خورم؟

به ندرت می دانم چه احساسی دارم؟

وقتی عصبانی می شوم احساس شرمساری می کنم؟

از عصبانیت دیگران می ترسم و برای کنترل آن هر کاری می کنم؟

هنگام گریستن شرمسارم؟

هنگام ترس احساس شرمساری می کنم؟

تقریبا هرگز احساسات نامطلوبم را بروز نمی دهم؟

خواب مرتبی ندارم؟

به اطرافیان و به خودم بی اعتمادم؟

منزوی هستم از مردم و به خصوص از مقامات گریزانم؟

کارهایی را که گمان می کنم دیگران از من انتظار دارند ،انجام می دهم؟

به هر قیمت از نزاع خودداری می کنم؟

به شدت با دیگران رقابت می کنم ولی بازنده هستم?

اغلب مستقیما به کسی جواب رد نمی دهم بلکه به گونه ای ماهرانه و غیر مستقیم از انجام آنچه دیگران از من می خواهند سرباز می زنم؟

هیچ گاه احساس نزدیکی با والدینم نداشته ام؟

خودم و یا دیگران را در صورت ارتکاب اشتباه مسخره می کنم؟