مقالات

بررسی انواع خشم از دید روانشناسی

بررسی انواع خشم از دید روانشناسی

خشم یک احساس عمومی است. همه ی ما ممکن است زمانی ناراحت، آزرده و ناامید شویم. تصور اشتباهی که در مورد انواع خشم وجود دارد این است که خشم همیشه با رفتار های خاص و داد و فریاد بیان می شود. اما خشم احساسی بسیار پیچیده تر است.

ادامه نوشته »

بهترین راه های غلبه بر استرس رانندگی

بهترین راه های غلبه بر استرس رانندگی

همه شنیده ایم که پیش گیری بهتر از درمان است. در یکی از بررسی هایی که بر روی ۱۶۷۲ راننده ی اتوبوس که شغل شان را کنار گذاشته اند انجام شده است، مشخص شده که ۱۵٫۶ درصد آن ها به دلیل استرس کاری در حین رانندگی بوده است. استرس رانندگی یکی از مرسوم ترین اتفاقات زندگی مدرن میباشد که باید از آن دوری کنیم چرا که انرژی و روان ما را تحت تاثیر قرار میدهد. در ادامه به بررسی این پدیده از دید روانشناسی میپردازیم.

ادامه نوشته »

چگونه همسر خود را ببخشید؟

چگونه همسر خود را ببخشید؟

بخشیدن و گذشت کردن کار آسانی نیست . اما اگر انگیزه ی قوی برای حفظ زندگی مشترک وجود داشته باشد فرد می تواند از خطاها و اشتباهات همسر خود چشم پوشی کرده و او را ببخشد اما تا به حال پرسیده اید چگونه همسر خود را ببخشید؟

ادامه نوشته »

۱۳ عاملی که باعث می شود به مشاوره ازدواج نیاز پیدا کنیم – قسمت دوم

۱۳ عاملی که باعث می شود به مشاوره ازدواج نیاز پیدا کنیم

خیلی ها فکر می کنند مشاوره ازدواج یا مشاوره زوجین امری بیهوده است اما حقیقت اینست که مشاوره ازدواج نه تنها سبب مشارکت بیشتر و جلوگیری از شکست می شود بلکه مهارت های لازم برای مقابله با تعارضات پبش رو را به زوجین می آموزد. همچنین نه تنها فرآیند تصمیم گیری را سخت تر نمی کند بلکه با دادن علائم هشداردهنده، طرفین …

ادامه نوشته »

چگونه به فرزندم مفهوم مرگ را آموزش دهم؟

چگونه به فرزندم مفهوم مرگ را آموزش دهم؟

مرگ یک عزیز بسیار دردآور است و طبیعی ست که آرامش روانی شما را به هم ریخته و خلقتان را افسرده کند. علیرغم اینکه شما را درک می‌کنیم و برای کمک به شما آماده ایم، در همین حین وظایفی بر دوش شماست که در صورت کوتاهی از انجام آن خساراتش گریبانگیرتان خواهد شد. این مسئولیت در قبال فرزندانتان این است که به وی مفهوم مرگ را یاد دهید.

ادامه نوشته »

۱۳ عاملی که باعث می شود به مشاوره ازدواج نیاز پیدا کنیم – قسمت اول

۱۳ عاملی که باعث می شود به مشاوره ازدواج نیاز پیدا کنیم

خیلی ها فکر می کنند مشاوره ازدواج یا مشاوره زوجین امری بیهوده است اما حقیقت اینست که مشاوره ازدواج نه تنها سبب مشارکت بیشتر و جلوگیری از شکست می شود بلکه مهارت های لازم برای مقابله با تعارضات پبش رو را به زوجین می آموزد. همچنین نه تنها فرآیند تصمیم گیری را سخت تر نمی کند بلکه با دادن علائم هشداردهنده، طرفین را از روابط مخدوش و ناسالم که سبب سرکوب احساسات می شود آگاه می کند.

ادامه نوشته »